Witamy na Pohulance!

Tenis nie jest tylko domeną dzieci i młodzieży, również wiekowi panowie i dojrzałe kobiety znajdą żródło zdrowia, dużo radości i satysfakcji z każdego udanego zagrania, przyjemności z treningu, każdego spotkania na korcie.

Poznasz wielu wspaniałych i ciekawych ludzi. TENIS da Ci olbrzymie korzyści – sprzyja zdrowiu, utrzymaniu sprawności fizycznej, dostarczy przyjemności płynących z rywalizacji i towarzyskich spotkań.

Rozpocznij swoją przygodę z tenisem od jutra, pojutrze będziesz wiedział, że postąpiłeś słusznie!

Zapraszamy!

Klub tenisowy Pohulanka

Do Państwa dyspozycji oddajemy:

Hale tenisowe

  • super oświetlenie
  • komfortowe ogrzewanie
  • nawierzchnia ze sztucznej trawy
  • w sezonie letnim odkrywane boki
x4
x2

Korty tenisowe

  • duże zewnętrzne
  • oświetleniem
  • (nawierzchnia ze sztucznej trawy)
x2

Ścianka tenisowa

  • szeroka ścianka tenisowa
  • zastępuje partnera, można przy niej ćwiczyć samemu
  • wysoka intensywność ćwiczeń
10m

Klub tenisowy

  • komfortowy budynek klubowy, a w nim szatnie, natryski, kawiarenka, przestronna recepcja, sklepik z akcesoriami tenisowymi, wypożyczanie rakiet i piłek …oraz:
  • szkółka tenisowa dla dzieci od 5 lat
  • indywidualne zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami i instruktorami
  • organizacja turniejów tenisowych dla dzieci i dorosłych

Nasza oferta

Zapraszamy serdecznie na:

Zajęcia indywidualne

Zajęcia indywidualne prowadzimy dla dzieci, młodzieży jak i osób dorosłych. Nauka tenisa i doskonalenie techniki gry dostosowane są do indywidualnych potrzeb oraz do różnych poziomów zaawansowania.

Tenisowe szkółki

Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych ,2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od wielkości grupy oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz: Regulamin – Grupy zorganizowane, Deklaracja.

Lekcje tenisa prowadzone w ramach SZKÓŁEK TENISOWYCH uwzględniają różne poziomy zaawansowania. Pełny cykl szkoleniowy pozwalający na opanowanie technicznych elementów gry, niezbędnych do uprawiania tenisa na wysokim poziomie rekreacyjnym obejmuje 3 etapy:

Etap 1

  • nauka podstawowych uderzeń: forehand, backhand
  • nauka serwisu (ćwiczenia wprowadzające)
  • nauka podstawowych uderzeń z powietrza: smecz, wolej
  • nauka przepisów obowiązujących w grze w tenisa, liczenie punktów
  • pierwsze mecze na punkty

Etap 2

  • doskonalenie uderzeń z głębi kortu: forehand, backhand
  • forhand, backhand topspin
  • forhand, backhand slice
  • nauka serwisu: płaski, liftowany, ścięty
  • return
  • doskonalenie uderzeń z powietrza: smecz, wolej niski i wysoki
  • nauka, doskonalenie uderzeń rotacyjnych z głębi kortów
  • nauka podstaw taktyki, mecze i sparingi na punkty

Etap 3

  • ćwiczenia na regularność wszystkich poznanych uderzeń
  • nauka dodatkowych uderzeń: skrót, czop
  • doskonalenie taktyki, mecze i sparingi na punkty

Dla szkół i przedszkoli

Tenis ziemny w szkole i przedszkolu! To wyjątkowy sposób na urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego. Zajęcia tenisowe mogą być wprowadzone do programu szkoły lub przedszkola, jako dodatkowe zajęcia pozalekcyjne. Doświadczeni, sympatyczni trenerzy, posiadający wysokie kwalifikacje zawodowe i pedagogiczne są gwarancją zadowolenia uczniów i ich rodziców z prowadzonych zajęć. Dla każdej grupy wiekowej oraz stopnia zaawansowania dostosowujemy program szkolenia.

Tenisowe przedszkole dla dzieci od 5 do 8 lat

Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych, 2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od ilości dzieci w grupie oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz : Regulamin – Grupy zorganizowane.

Lekcje tenisa prowadzone są w formie atrakcyjnych gier i zabaw ukierunkowanych na opanowanie podstawowych elementów gry. Podstawowym celem zajęć jest zainteresowanie dziecka tenisem jako sportem, który daje radość, wypełnia potrzebę współzawodnictwa oraz przynosi satysfakcję z postępów w opanowaniu techniki.

Dla firm

Oferujemy wynajem kortów tenisowych dla firm i instytucji. Zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami na każdym poziomie zaawansowania.

Wystawiamy faktury VAT.

Kadra

Poznaj naszych trenerów:

Adam Pacan

Absolwent AWF w W-wie, trener II klasy tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Wieloletnie doświadczenie wyniesione z treningu zawodowego oraz pracy trenerskiej w klubie tenisowym.

605835011

Krzysztof Lalak

Doświadczony instruktor tenisa z dwudziestopięcio letnim stażem . Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.

501 441 761

Mateusz Lalak

Młody i ambitny instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Udzielam lekcji gry od podstaw z dużym przywiązaniem wagi do aspektów technicznych, rozwojowych jak i wydolnościowych.

690 989 322

Pawel Raźniak

Doświadczony instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.

600 269 729

Wojciech Zdziennicki

Doświadczony i wykwalifikowany trener tenisa (licencja PZT), były zawodnik z wieloma osiągnięciami. Prowadzi zajęcia indywidualne jak i grupowe na każdym poziomie zaawansowania. Trenuje zarówno osoby dorosłe jak i dzieci od 3 roku życia.

609 343 410

Cennik

Nasze ceny w okresie LATO 2019, obowiązujące od 23.04.2019

Rezerwacja bez abonamentu

Od poniedziałku
do piątku
do godz. 15.00

52 pln
Zadzwoń

Dni powszednie, soboty, niedziele i święta
od godz. 15.00

57 pln
Zadzwoń
Rezerwacja w ramach abonamentu

Od poniedziałku
do piątku
do godz. 15.00

47 pln
Zadzwoń

Dni powszednie, soboty, niedziele i święta
od godz. 15.00

52 pln
Zadzwoń
Wynajęcie ścianki tenisowej 1h - 25 zł

* Ceny dotyczą kortów nr 1, 2, 5, oraz 6
Abonamenty: przy 1h na tydz. – abon. 20 godzinny, przy 2h-4h tydz. – abon. 30 godzinny
Za lekcję tenisa klienci rozliczają się bezpośrednio z trenerami.
Klient osobiście ustala z trenerem zasady dotyczące wzajemnych rozliczeń i warunków na jakich będą odbywały się udzielane lekcje tenisa.

Aktualności

Nowości, wydarzenia..

UWAGA!30 Lipiec, 2019

Dnia 15.08.2019 (czwartek) Klub Tenisowy Pohulanka będzie nieczynny.

UWAGA! – LATO W MIEŚCIE 201928 Maj, 2019

Ruszają ZAPISY do „Letniej szkółki tenisowej”

I TERMIN  24.06-28.06.2019 godz. 10.00-14.00

II TERMIN 01.07-05.07.2019 godz. 10.00-14.00

III TERMIN 08.07-12.07.2019 godz. 10.00-14.00

Kontakt z nami

22 773 00 70 – Recepcja / rezerwacje

602 240 800 – Właściciel Halina Kucharska

664 135 772 – Manager Aneta Kucharska-Skoczeń

Numer konta bankowego:
57 1500 1878 1218 7009 6178 0000