Witamy na Pohulance!

Tenis nie jest tylko domeną dzieci i młodzieży, również wiekowi panowie i dojrzałe kobiety znajdą żródło zdrowia, dużo radości i satysfakcji z każdego udanego zagrania, przyjemności z treningu, każdego spotkania na korcie.

Poznasz wielu wspaniałych i ciekawych ludzi. TENIS da Ci olbrzymie korzyści – sprzyja zdrowiu, utrzymaniu sprawności fizycznej, dostarczy przyjemności płynących z rywalizacji i towarzyskich spotkań.

Rozpocznij swoją przygodę z tenisem od jutra, pojutrze będziesz wiedział, że postąpiłeś słusznie!

Zapraszamy!

Klub tenisowy Pohulanka

Do Państwa dyspozycji oddajemy:

Hale tenisowe

  • super oświetlenie
  • komfortowe ogrzewanie
  • nawierzchnia ze sztucznej trawy
  • w sezonie letnim odkrywane boki
x4
x2

Korty tenisowe

  • duże zewnętrzne
  • oświetleniem
  • (nawierzchnia ze sztucznej trawy)
x2

Ścianka tenisowa

  • szeroka ścianka tenisowa
  • zastępuje partnera, można przy niej ćwiczyć samemu
  • wysoka intensywność ćwiczeń
10m

Klub tenisowy

  • komfortowy budynek klubowy, a w nim szatnie, natryski, kawiarenka, przestronna recepcja, sklepik z akcesoriami tenisowymi, wypożyczanie rakiet i piłek …oraz:
  • szkółka tenisowa dla dzieci od 5 lat
  • indywidualne zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami i instruktorami
  • organizacja turniejów tenisowych dla dzieci i dorosłych

Nasza oferta

Zapraszamy serdecznie na:

Zajęcia indywidualne

Zajęcia indywidualne prowadzimy dla dzieci, młodzieży jak i osób dorosłych. Nauka tenisa i doskonalenie techniki gry dostosowane są do indywidualnych potrzeb oraz do różnych poziomów zaawansowania.

Tenisowe szkółki

Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych ,2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od wielkości grupy oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz: Regulamin – Grupy zorganizowane, Deklaracja.

Lekcje tenisa prowadzone w ramach SZKÓŁEK TENISOWYCH uwzględniają różne poziomy zaawansowania. Pełny cykl szkoleniowy pozwalający na opanowanie technicznych elementów gry, niezbędnych do uprawiania tenisa na wysokim poziomie rekreacyjnym obejmuje 3 etapy:

Etap 1

  • nauka podstawowych uderzeń: forehand, backhand
  • nauka serwisu (ćwiczenia wprowadzające)
  • nauka podstawowych uderzeń z powietrza: smecz, wolej
  • nauka przepisów obowiązujących w grze w tenisa, liczenie punktów
  • pierwsze mecze na punkty

Etap 2

  • doskonalenie uderzeń z głębi kortu: forehand, backhand
  • forhand, backhand topspin
  • forhand, backhand slice
  • nauka serwisu: płaski, liftowany, ścięty
  • return
  • doskonalenie uderzeń z powietrza: smecz, wolej niski i wysoki
  • nauka, doskonalenie uderzeń rotacyjnych z głębi kortów
  • nauka podstaw taktyki, mecze i sparingi na punkty

Etap 3

  • ćwiczenia na regularność wszystkich poznanych uderzeń
  • nauka dodatkowych uderzeń: skrót, czop
  • doskonalenie taktyki, mecze i sparingi na punkty

Dla szkół i przedszkoli

Tenis ziemny w szkole i przedszkolu! To wyjątkowy sposób na urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego. Zajęcia tenisowe mogą być wprowadzone do programu szkoły lub przedszkola, jako dodatkowe zajęcia pozalekcyjne. Doświadczeni, sympatyczni trenerzy, posiadający wysokie kwalifikacje zawodowe i pedagogiczne są gwarancją zadowolenia uczniów i ich rodziców z prowadzonych zajęć. Dla każdej grupy wiekowej oraz stopnia zaawansowania dostosowujemy program szkolenia.

Tenisowe przedszkole dla dzieci od 5 do 8 lat

Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych, 2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od ilości dzieci w grupie oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz : Regulamin – Grupy zorganizowane.

Lekcje tenisa prowadzone są w formie atrakcyjnych gier i zabaw ukierunkowanych na opanowanie podstawowych elementów gry. Podstawowym celem zajęć jest zainteresowanie dziecka tenisem jako sportem, który daje radość, wypełnia potrzebę współzawodnictwa oraz przynosi satysfakcję z postępów w opanowaniu techniki.

Dla firm

Oferujemy wynajem kortów tenisowych dla firm i instytucji. Zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami na każdym poziomie zaawansowania.

Wystawiamy faktury VAT.

Kadra

Poznaj naszych trenerów:

Adam Pacan

Absolwent AWF w W-wie, trener II klasy tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Wieloletnie doświadczenie wyniesione z treningu zawodowego oraz pracy trenerskiej w klubie tenisowym.

605835011

Krzysztof Lalak

Doświadczony instruktor tenisa z dwudziestopięcio letnim stażem . Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.

501 441 761

Mateusz Lalak

Młody i ambitny instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Udzielam lekcji gry od podstaw z dużym przywiązaniem wagi do aspektów technicznych, rozwojowych jak i wydolnościowych.

690 989 322

Pawel Raźniak

Doświadczony instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.

600 269 729

Wojciech Zdziennicki

Doświadczony i wykwalifikowany trener tenisa (licencja PZT), były zawodnik z wieloma osiągnięciami. Prowadzi zajęcia indywidualne jak i grupowe na każdym poziomie zaawansowania. Trenuje zarówno osoby dorosłe jak i dzieci od 3 roku życia.

609 343 410

Cennik

Nasze ceny w okresie ZIMA 2019/2020, obowiązujące od 14.10.2019

Rezerwacja bez abonamentu

Od poniedziałku
do piątku
do godz. 15.00

82 pln
Zadzwoń

Dni powszednie, soboty, niedziele i święta
od godz. 15.00

90 pln
Zadzwoń
Rezerwacja w ramach abonamentu

Od poniedziałku
do piątku
do godz. 15.00

77 pln
Zadzwoń

Dni powszednie, soboty, niedziele i święta
od godz. 15.00

86 pln
Zadzwoń
Wynajęcie ścianki tenisowej 1h - 25 zł

* Ceny dotyczą kortów nr 1, 2, 5, oraz 6
Abonamenty: przy 1h na tydz. – abon. 20 godzinny, przy 2h-4h tydz. – abon. 30 godzinny
Za lekcję tenisa klienci rozliczają się bezpośrednio z trenerami.
Klient osobiście ustala z trenerem zasady dotyczące wzajemnych rozliczeń i warunków na jakich będą odbywały się udzielane lekcje tenisa.

Aktualności

Nowości, wydarzenia..

UWAGA!30 Lipiec, 2019

Dnia  01.11.2019(Dzień Wszystkich Świętych)  Klub Tenisowy Pohulanka będzie nieczynny.

Dnia 11.11.2019 (Dzień Niepodległości) korty będą czynne do godz.17.00

UWAGA! – LATO W MIEŚCIE 201928 Maj, 2019

Ruszają ZAPISY do „Letniej szkółki tenisowej”

I TERMIN  24.06-28.06.2019 godz. 10.00-14.00

II TERMIN 01.07-05.07.2019 godz. 10.00-14.00

III TERMIN 08.07-12.07.2019 godz. 10.00-14.00

Kontakt z nami

22 773 00 70 – Recepcja / rezerwacje

602 240 800 – Właściciel Halina Kucharska

664 135 772 – Manager Aneta Kucharska-Skoczeń

663 499 025 – Recepcja, rezerwacje

Numer konta bankowego:
57 1500 1878 1218 7009 6178 0000