Witamy na Pohulance!
Tenis nie jest tylko domeną dzieci i młodzieży, każdy znajdzie dużo radości i satysfakcji z udanego zagrania, przyjemności z treningu i spotkania na korcie.
Poznasz wielu wspaniałych i ciekawych ludzi. TENIS da Ci olbrzymie korzyści – sprzyja zdrowiu, utrzymaniu sprawności fizycznej, dostarczy przyjemności płynących z rywalizacji i towarzyskich spotkań.
Rozpocznij swoją przygodę z tenisem od jutra, pojutrze będziesz wiedział, że postąpiłeś słusznie!
Zapraszamy!
Klub tenisowy Pohulanka
Do Państwa dyspozycji oddajemy:
Hale tenisowe
- super oświetlenie
- komfortowe ogrzewanie
- nawierzchnia ze sztucznej trawy
- w sezonie letnim odkrywane boki
Korty tenisowe
- duże zewnętrzne
- oświetleniem
- (nawierzchnia ze sztucznej trawy)
Ścianka tenisowa
- szeroka ścianka tenisowa
- zastępuje partnera, można przy niej ćwiczyć samemu
- wysoka intensywność ćwiczeń
Klub tenisowy
- komfortowy budynek klubowy, a w nim szatnie, natryski, kawiarenka, przestronna recepcja, sklepik z akcesoriami tenisowymi, wypożyczanie rakiet i piłek …oraz:
- szkółka tenisowa dla dzieci od 5 lat
- indywidualne zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami i instruktorami
- organizacja turniejów tenisowych dla dzieci i dorosłych
Nasza oferta
Zapraszamy serdecznie na:
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne prowadzimy dla dzieci, młodzieży jak i osób dorosłych. Nauka tenisa i doskonalenie techniki gry dostosowane są do indywidualnych potrzeb oraz do różnych poziomów zaawansowania.
Tenisowe szkółki
Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych ,2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od wielkości grupy oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz: Regulamin – Grupy zorganizowane, Deklaracja.
Lekcje tenisa prowadzone w ramach SZKÓŁEK TENISOWYCH uwzględniają różne poziomy zaawansowania. Pełny cykl szkoleniowy pozwalający na opanowanie technicznych elementów gry, niezbędnych do uprawiania tenisa na wysokim poziomie rekreacyjnym obejmuje 3 etapy:
Etap 1
- nauka podstawowych uderzeń: forehand, backhand
- nauka serwisu (ćwiczenia wprowadzające)
- nauka podstawowych uderzeń z powietrza: smecz, wolej
- nauka przepisów obowiązujących w grze w tenisa, liczenie punktów
- pierwsze mecze na punkty
Etap 2
- doskonalenie uderzeń z głębi kortu: forehand, backhand
- forhand, backhand topspin
- forhand, backhand slice
- nauka serwisu: płaski, liftowany, ścięty
- return
- doskonalenie uderzeń z powietrza: smecz, wolej niski i wysoki
- nauka, doskonalenie uderzeń rotacyjnych z głębi kortów
- nauka podstaw taktyki, mecze i sparingi na punkty
Etap 3
- ćwiczenia na regularność wszystkich poznanych uderzeń
- nauka dodatkowych uderzeń: skrót, czop
- doskonalenie taktyki, mecze i sparingi na punkty
Dla szkół i przedszkoli
Tenis ziemny w szkole i przedszkolu! To wyjątkowy sposób na urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego. Zajęcia tenisowe mogą być wprowadzone do programu szkoły lub przedszkola, jako dodatkowe zajęcia pozalekcyjne. Doświadczeni, sympatyczni trenerzy, posiadający wysokie kwalifikacje zawodowe i pedagogiczne są gwarancją zadowolenia uczniów i ich rodziców z prowadzonych zajęć. Dla każdej grupy wiekowej oraz stopnia zaawansowania dostosowujemy program szkolenia.
Tenisowe przedszkole dla dzieci od 5 do 8 lat
Zajęcia w grupach 3 – 6 osobowych, 2 lub 1 raz w tygodniu. Koszt uzależniony od ilości dzieci w grupie oraz liczby treningów w miesiącu. Patrz : Regulamin – Grupy zorganizowane.
Lekcje tenisa prowadzone są w formie atrakcyjnych gier i zabaw ukierunkowanych na opanowanie podstawowych elementów gry. Podstawowym celem zajęć jest zainteresowanie dziecka tenisem jako sportem, który daje radość, wypełnia potrzebę współzawodnictwa oraz przynosi satysfakcję z postępów w opanowaniu techniki.
Dla firm
Oferujemy wynajem kortów tenisowych dla firm i instytucji. Zajęcia tenisowe z wykwalifikowanymi trenerami na każdym poziomie zaawansowania.
Wystawiamy faktury VAT.
Kadra
Poznaj naszych trenerów:
Adam Pacan
Absolwent AWF w W-wie, trener II klasy tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Wieloletnie doświadczenie wyniesione z treningu zawodowego oraz pracy trenerskiej w klubie tenisowym.
22 773 00 70Krzysztof Lalak
Doświadczony instruktor tenisa z dwudziestopięcio letnim stażem . Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.
22 773 00 70Mateusz Lalak
Młody i ambitny instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Udzielam lekcji gry od podstaw z dużym przywiązaniem wagi do aspektów technicznych, rozwojowych jak i wydolnościowych.
22 773 00 70Pawel Raźniak
Doświadczony instruktor tenisa. Zajęcia indywidualne i grupowe. Na kortach Pohulanki od początku jej powstania.
22 773 00 70Wojciech Zdziennicki
Doświadczony i wykwalifikowany trener tenisa (licencja PZT), były zawodnik z wieloma osiągnięciami. Prowadzi zajęcia indywidualne jak i grupowe na każdym poziomie zaawansowania. Trenuje zarówno osoby dorosłe jak i dzieci od 3 roku życia.
22 773 00 70Cennik
Nasze ceny w okresie ZIMA 2024/2025
Rezerwacja bez abonamentu
Rezerwacja w ramach abonamentu
1. Zgłoszenie rezygnacji do 24h przed wyznaczonym terminem rezerwacji. Opłata za odwołanie zajęć w dniu danej rezerwacji nie podlega zwrotowi.
2. Ceny mogą ulec zmianie.
3. Abonamenty: przy 1h na tydz. – abon. 20 godzinny, przy 2h-4h tydz. – abon. 30 godzinny
4. Za lekcję tenisa klienci rozliczają się bezpośrednio z trenerami. Klient osobiście ustala z trenerem zasady dotyczące wzajemnych rozliczeń i warunków na jakich będą odbywały się udzielane lekcje tenisa.
Galerie
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
-
Turniej dla dzieci
Aktualności
Nowości, wydarzenia..
Uwaga!29 listopada, 2023
Dnia 24.12, 25.12, 26.12, 31.12 klub będzie nieczynny.
Kontakt z nami
22 773 00 70 – Recepcja / rezerwacje
602 240 800 – Właściciel Halina Kucharska
664 135 772 – Manager Aneta Kucharska-Skoczeń
663 499 025 – Recepcja, rezerwacje
Numer konta bankowego:
57 1500 1878 1218 7009 6178 0000